Статья о тренировке сердца для увеличения объема кислорода, доставляемого к мышцам, и способности мышц работать при недостатке кислорода. Рассказывается о методах тренировки, основанных на исследованиях кардиологии и физиологии, и о том, как неправильная тренировка может привести к серьезным последствиям для здоровья.